Kondiční trénink starších žáků

Od pondělí 21. října organizujeme ve spolupráci s Pulse Fitness kondiční tréninky. Trénink je určen především pro ročníky 2005-06, doplnit ho mohou zájemci mladší (2007) i starší (2004).

Cílem je rozvíjet obecnou kondici pod dohledem odborného instruktora Zdeňky Vedry. Důraz bude kladen především na zvládnutí správné techniky a dýchání, posílení hlubohéko stabilizačního systému (střed těla) a postupně rozvoj dynamické síly. Po tréninkové jednotce bude možnost využití sauny.

Kondiční trénink je dobrovolný. Cena je 100 Kč za 1 trénink. Na prvním tréninku zaplatíme na místě. Kdo bude chtít pokračovat, vybereme dalších 1.000 Kč za období do února 2020.

Začátek tréninku: 18:30 (sraz 18:15)

Místo: PULSE Fitness, Hodějovského 541, Benešov

Případné dotazy směřujte na trenéry.

Michal Švarc

tel. 724 18 23 92